Séances de méditation
« Sans méditation, nous sommes comme des aveugles dans un monde d’une grande beauté, plein de lumières et de couleurs ».
J. Krishnamurti
Méditer, pour quoi faire?
S’arrêter, respirer, s’observer… pour mieux repartir. Méditer fait partie d’une hygiène de vie.
C’est en quelque sorte la toilette du mental, la douche qui vient épurer le flot incessant de nos pensées. Indispensable à notre équilibre et à notre bien-être, la méditation se pratique sous différentes formes.
Mardis et vendredis, de 7h à 7h45
Mercredis et jeudis, de 8h à 8h45
En ligne
La méditation c’est quoi?
Souvent associée à un petit bonhomme assis en tailleur à l’air paisible, la méditation peut en impatienter ou en effrayer plus d’un-e!
Bien qu’elle fasse beaucoup parler d’elle depuis les dernières années, la méditation est un moyen de ressourcement vieux comme le monde.
De nos jours, nous vivons dans un rythme effréné, qui nous demande de nous enraciner et de nous ancrer particulièrement.
La méditation est un formidable outil pour y parvenir.
Méditer fait partie de nous. C’est un moyen facile, gratuit, accessible et disponible à tous, en tout temps…. alors, profitez-en!
Le saviez-vous?
Nous émettons environ 60 000 pensées par jour!
5 minutes de méditation par jour suffisent à calmer ce flot…
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